MIO STRETCH

Metodă de relaxare profundă. Combine stretchingul delicat cu elemente de miofascial release (MFR) pentru a lucra asupra fasciilor și a elimina strângerile musculare. Îmbunătățește circulația sanguină, mobilitatea articulațiilor și accelerează recuperarea după eforturi fizice.

Este un dans senzual și expresiv în jurul unui pilon, accentul fiind pus pe coregrafie fluă, plasticitate și muncă în grup. Direcțiile dezvoltă artisticitatea, încrederea în sine, grație, flexibilitate și muzicalitate.

Este un sport de forță care combină acrobația pe platformă, gimnastica și dansul. Antrenamentele dezvoltă o forță incredibilă, rezistență, coordonare și flexibilitate, transformând gravitația într-un instrument pentru realizarea de trucuri spectaculoase.

Este o antrenament sistematic pentru flexibilitate, eliminarea strângerilor și relaxarea profundă a mușchilor. Activitățile fizice îmbunătățesc mobilitatea articulațiilor, echilibrează postura, reduc riscul de traumatisme și conferă corpului ușurință, plasticitate și grație.